Controla tu entorno trae tu atención al presente y relájate

La atención es una habilidad innata.

Es tanta la información que se necesita para poder operar en las sociedades humanas que si careciéramos de esta habilidad no seríamos capaces de aprender.

De hecho nos lleva toda la infancia y adolescencia aprender lo suficiente para poder manejarnos socialmente.

Los niños y adolescentes viven en el presente. Para ellos el pasado es un lugar dónde estuvieron y el futuro, simplemente, no existe.

Es en la vida adulta donde el pasado está más presente que nunca y el futuro nos tiene obsesionados. El presente se convierte en la ruta por la que transitar y cada vez se disfruta menos.

Los adultos han perdido la habilidad de vivir el presente salvo en algunas ocasiones: un momento feliz, un viaje maravillosos, un acontecimiento satisfactorio… El resto del tiempo lo pasamos arrepintiéndonos de lo que hicimos o calculando lo que haremos: Si no trabajara, tengo que llegar a esto, no llego a fin de mes. otra vez lo mismo, etc etc. Y poco a poco se siente que no se controla el entorno sino que es el entorno el que nos controla a nosotros.

Puedes romper con todo eso, aprender a traer tu atención al presente y vivir relajado.

Mury, un beso.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio