Controla tu entorno trae tu atención al presente y relájate
Los adultos han perdido la habilidad de vivir el presente; poco a poco se siente que no se controla el entorno sino que es el entorno el que nos controla a nosotros.
¿Te falta concentración?
La concentración son momentos de relajación, de paz interior. Uno se siente hábil, capaz de resolver las dificultades y de aprender rápidamente.
Tu el receptor
En una comunicación la responsabilidad mayor recae sobre el receptor, de él depende que el emisor se siente escuchado y comprendido. Como dijo Goethe «Hablar es una necesidad, escuchar es un arte».
Dopamina y adrenalina y el tiempo presente
Controlar nuestros pensamientos, traerlos a tiempo presente nos dará control sobre la emisión en exceso o en defectos de neurotransmisores y sobre nuestra salud mental y física.
Tu el emisor
Como emisor tenemos la responsabilidad de asegurarnos que se cumplen las condiciones que hagan efectiva nuestra comunicación y que esta llegue al receptor.
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